夜ランニング、始めました！｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 家・不動産買取専門店 糸満 ハウスドゥ住宅販売は株式会社And Doホールディングスの100％子会社です。

みなさん、こんにちは🌻

糸満店の幸地です！

 

 

実は・・・

 

 

夜ランニング、
はじめました！！

 

 

👏

👏

 

 

新しく
ランニングシューズも手に入れて、
気持ちを新たに走り出しています。

 

✨👟✨👟

 

まだ
「習慣になった！」

と胸を張れるほどではありませんが、、


調べてみると、ランニングには
本当にたくさんの良い効果があることがわかりました。

 

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ランニングの効果

    •    体力アップ → 疲れにくくなる
    •    睡眠の質向上 → 翌朝スッキリ目覚められる
    •    ストレス解消 → 気持ちが軽くなる

 

特に夜に走ると、
一日の疲れやモヤモヤ🌧をリセットできて、
🍀前向きな気持ちで
翌日を迎えられるところが気に入っています✨

 

⸻

 

まだまだ始めたばかりですが、
健康づくりや気分転換にもなるので、
できるだけ続けていきたいと思います！

 

✊🔥

 

 

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